Kako se vrniti v igro po porodniškem dopustu

Dva ključa uspeha materinstva pri delu. Ena je, kako dobro lahko načrtujete svoje življenje osebno in profesionalno. Dva, če lahko ohranite dovolj osebne energije, da naredite vse, kar ste načrtovali. Če boste sledili temu načrtu, ko se vrnete na delo, ne boste toliko skrbeli, da se boste počutili organizirane in kompetentne.

Posodobite svoj delovni koledar

Ker se vaš otrok nenehno spreminja, ga vaš pediater želi pogosto videti. Večina jih bo zahtevala, da jih obiščejo enkrat na mesec prvih šest mesecev, nato pa vsake tri mesece, vse do drugega leta življenja. Ko se vrnete na delo, preverite delovni koledar in nato načrtujte te obiske tako daleč, kolikor se da zdravnikovega koledarja. Nato posodobite delovni koledar, koledar svojega zakonca in koledar ljudi v sistemu podpore, ki mu zaupate, da bo otroka odpeljal na sestanek.

Načrtujte najhujše in upajte na najboljše!

Če dojite, postavite črpalke v koledar. Označite te čase kot »sestanke«, ker ni razloga za uporabo »črpalne seje«. Na ta način se trudite, da se izognete konfliktom pri načrtovanju.

Če ste zadolženi za vzgojo otroškega varstva, označite koledar kot zaseden po 17:00 ali karkoli potrebujete za odhod. Tako boste izognili poslovnim srečanjem ali konferenčnim klicem. Če obstajajo izjeme od vaše osebne meje, jih objavite, drugače pa del delovnega materinstva postavlja meje in se jih drži.

Načrt kako ravnati s svojim bolnim otrokom

Če je vaš otrok v vrtcu, je neizogibno, da se bodo razboleli. Načrtujte, kako boste ravnali s stvarmi, ko vas v vrtec pokličete, da poberete bolnega otroka. Kdo bo prevzel vašega otroka, vas, vašega zakonca ali nekoga v vašem sistemu podpore? Če ste vi, pripravite načrt s svojim upraviteljem, kako boste to rešili.

Če se vam zdi, da je vaš manager težko delati zdaj, ko ste zaposlena mama, uporabite model A-E-I-O-U, da odprete to razpravo. Pogovor lahko zveni tako:

„Razumem, da smo resnično zaposleni pri našem projektu in da je zdaj vse v rokah. Zdaj, ko sem se vrnil, se veselim, da bom ponovno prispeval. Moj otrok je v dnevnem varstvu in mislim, da se bo včasih zbolela, zato sem želel razpravljati o tem, kako to rešiti, preden se to zgodi. Obveščal vas bom, kakor hitro bo mogoče, če boste morali pustiti, da bi skrbeli zanj. Če odidem, se lahko prijavim od doma takoj, ko ga spravim za dremež in lahko tudi nadoknadim noč. Zavezujem se, da vam bom po povzetku tega, kar sem delal, poslali e-poštno sporočilo. Na ta način prispevam in skrbim tudi za svojega otroka. Kaj mislite o tem načrtu?"

Ko ponujate načrt, ki ga opravljate manj za upravitelja in nadzorujete situacijo.

Ponovno ocenite svojo delovno obremenitev

Vaš porodniški dopust vam omogoča, da razmislite o svoji karieri. Ko se vrnete, boste morda imeli svež pogled na to, kje ste na poti ali kje ste v svoji karieri. To je odličen čas, da ponovno ocenite svojo delovno obremenitev.

Ali obstajajo projekti, za katere si želite, da bi delali? Zakaj vas zanima? Ali obstajajo projekti, ki jih ne želite več delati? Morda ne spadajo pod opis vašega delovnega mesta, da bi jih lahko prenesli, da bi se bolj osredotočili na cilje uspešnosti.

Načrtujte sestanek z upraviteljem

Ko načrtujete to srečanje, določite dnevni red. Če želite skrbeti za svojega bolnega otroka, bi radi razpravljali o načrtu upravljanja vašega dela. Razpravljate o delovni obremenitvi, kjer lahko delite svoje misli, potem ko ste jih ponovno ocenili. Mogoče je nekdo prevzel vaše račune ali projekte in želite doseči hitrost na tem, kar ste zamudili v zadnjem poslovnem četrtletju.

Poleg tega se želite povezati na osebni ravni, če je to takšen odnos, ki ga verjetno imate. Kako so bili, njihova družina in kako se je njihova delovna obremenitev spremenila v zadnjih treh mesecih. Potem pa delite svoje mnenje, ko ste bili na dopustu. Kje vidite svojo kariero ali kakšne nove perspektive ste pridobili na dopustu? Ali želite vzeti razred, da bi okrepili svoje prednosti ali izboljšali svoje slabosti? Nato predhodno raziščite razrede in jih predstavite svojemu vodji.

Naredite čas, da se ponovno seznanite s sodelavci

Opravili ste nekaj pomembnih sprememb, vendar so tudi vaši sodelavci. Do trenutka, ko se vrnete, je javno znano, da ste rodili, zato naj vaš otrok govori. Dobite super radoveden za vse okoli sebe. Kaj nameravajo v zadnjih treh mesecih? Na kaj so delali? Kaj so dosegli?

Večina ljudi radi govoriti o svojem življenju, zato izkoristite to priložnost, da se ljudi odpre do vas. Ker vas že nekaj časa niso videli, se jim bo težko spominjati, kaj bi delili z vami. Intenzivno poslušanje je najboljši način, da dosežemo hitrejše rezultate.

Načrtujte svoje jutre, da se izognete poznemu zagonu

Vabiti vas in vašega otroka zjutraj je eden največjih izzivov, s katerimi se sooča delovna mama. Ne pomaga vašemu stresu, če so nekateri v pisarni vztrajni pri hitrosti. Samo zato, ker ste zdaj zaposlena mama, ne pričakujte, da vas bodo ljudje ohromili. Če imate težave z zakasnitvijo, preden ste postali delovna mama, potrebujete dobro jutranjo izhodno strategijo.

Ta načrt bo treba pogosto spreminjati, ker se vaš otrok spreminja glede na potrebe. Ko vnašate trdno hrano, morate upoštevati daljše čas hranjenja. Občasna eksplozija plenice ali bruhanje izstrelkov lahko tudi odložita odhod, da se pripravite.

Namesto da dopustite, da vas jutri poudarite, se zdravite s svojim izstopom kot igro. Preskusiti morate tri preizkuse, ki jih oblečete, zajtrkate in nato pakirate in hodite skozi vrata. Da, spakirajte se prejšnjo noč, toda za stvari, ki jih morate zjutraj zgrabiti, postavite neon rožnato post-it na njih. Ta barva vas bo ujela v oči in vas opomnila, da jo zgrabite. Ta trik bo trajal štiri do šest mesecev, tako da se naložite na bankovce, ki ste jih kupili po pošti. Na kuhinjski mizi ali kuhinjskem pultu pustite škatlo s krpami za pelene in razkuževalne robčke.

To bo omogočilo hitro razlivanje na mizah in umazanih obrazih v nekaj sekundah.

Ugotovite, kako dobro poskrbeti za sebe

Samopomoč je ključnega pomena za uspeh delovne mame. Če odnesete vso svojo energijo in ne načrtujete, da bi jo dopolnili, boste v težavah. Preden pridete v vročo vodo, sledite načrtu za samooskrbo.

Vključite stvari, kot so sprehodi med delovnim dnem, da se izognete svoji mizi. V nedeljo zvečer se kopajte in začnite svoj delovni teden na desni nogi. Odprite dnevnik in napišite, za kaj ste hvaležni. Sledite rutini za spanje, tako kot vaši otroci, da pomirite svoj um in telo.