Kako lahko zaposleni podpirajo izgubo telesne teže

Debelost je v zadnjih nekaj letih dosegla astronomske razsežnosti. Po podatkih centrov za nadzor bolezni je približno 35,7 odstotka vseh odraslih ljudi debelih. Skoraj eden od 20 odraslih se šteje za morbidno debelih. Približno 74 odstotkov moških je razvrščenih kot prekomerna telesna teža, približno ena tretjina žensk pa je v debelosti.

Stroški zdravstvenega varstva so običajno višji pri debelih ljudeh, ki trpijo za drugimi težavami, povezanimi z zdravjem in ki lahko vplivajo na premije za načrt. Zato ni presenetljivo, da več delodajalcev poskuša najti načine za pomoč zaposlenim pri ohranjanju dobrega zdravja in zmanjšanju pojavnosti debelosti, in sicer z ustvarjanjem programov, ki podpirajo cilje za izgubo telesne teže in telesno pripravljenost.

Ko korporativni wellness programi gredo narobe

Težava je v tem, da pogosto ta dobronamerna prizadevanja dejansko delujejo proti programom koristi, saj se zdi, da so usmerjeni k debelim zaposlenim. Prevladujoči mit je, da so vsi debeli ljudje nezdravo. Čeprav lahko bolezni, ki jih je mogoče preprečiti, povzročijo debelost ali debelost, je to dejavnik ali simptom, to pa ne pomeni, da je vsaka debela oseba bolna ali neučinkovita. Mnogi so zelo zdravi in ​​ostajajo fizično aktivni vse življenje. Biti velik je lahko posledica številnih stvari, vključno z genetiko, hormonskimi izzivi, poškodbami in boleznimi, ki otežujejo izgubo teže.

Pogosto je delovno mesto, ki je hiper-osredotočeno na zdravje, odvrnilo zaposlene, ki se štejejo za debele. Lahko se počutijo izpostavljene, krive in ogrožene zaradi korporativnih pobud za zmanjšanje debelosti. To je, ko koristi in wellness programi vrniti v ospredje.

Pomembno je, da se vsi zaposleni, ne glede na velikost ali obliko, obravnavajo s spoštovanjem in sočutjem, tako da prejemajo pozitivno okrepitev namesto negativnih pogledov in komentarjev. Z večjo občutljivostjo za raznolikost človeških bitij lahko pride do več pozitivnih rezultatov.

Tukaj je nekaj načinov, kako lahko delodajalci podpirajo hujšanje in povečajo telesno pripravljenost za vse zaposlene, da zmanjšajo debelost.

1. Naredite vse zaposlene

Lahko je preprosto in skušnjivo poudariti samo vašo debelo populacijo zaposlenih. Toda to je dejansko diskriminatorno po svoji naravi. Namesto tega je treba vsem zaposlenim posredovati in spodbujati vse koristi zaposlenih za programe dobrega počutja, ki so usmerjeni v podporo telesni pripravljenosti in izgubi teže. Nikoli ne vlecite debelih delavcev in jih prepustite udeležbi v wellness programu. To bo imelo nasproten učinek. Namesto tega še naprej izobražujte in navdihujte vse zaposlene, da dosežejo svoje zdravstvene cilje s pozitivno okrepitvijo.

2. Zagotovite dostop do cenovno ugodnih storitev za hujšanje

Ugotovljeno je bilo, da lahko stane toliko kot 20.000 $ za operacijo hujšanja. Milijoni dolarjev vsako leto porabijo debeli ljudje za izdelke in storitve za hujšanje. Ni potrebno, da bi morali zaposleni v dolgove izgubiti nekaj kilogramov. Prepričajte se, da so vaši zaposleni ugodni, tako da lahko vsi zaposleni dostopajo do storitev za hujšanje, kot so prehransko svetovanje, članstvo v fitnes centru in zdravstvena oskrba.

3. Dajte zaposlenim stalno podporo

Izguba teže je popolna sprememba načina življenja. To ni začasna rešitev. Torej, če se bo vaša organizacija ukvarjala z zaposlenimi, ki poskušajo izgubiti težo, bi morali pričakovati, da boste v njej na dolgi rok. Poskrbite, da bodo imeli zaposleni dostop do podpore na kraju samem, kot so skupine vrstnikov in po potrebi svetovanje. Ustanovite ekipe za fitnes in spodbujajte vse zaposlene, da vsak teden sodelujejo v vsaj eni fizični aktivnosti.

4. Spodbujanje zaposlenih k zmanjševanju stresa

Stres je velik problem v Ameriki. Ljudje so preobremenjeni in se nenehno ukvarjajo s stresnimi situacijami, ki lahko povzročijo povečanje ravni kortizona. Znanost je pokazala, da lahko kortizon povzroči dodajanje maščob v trebuhu in nagnjenost k prenajedanju. Skupaj s fizičnimi vidiki podpore za izgubo teže in zdravstvenimi koristmi, ki pokrivajo obiske v pisarni, zagotavljajo varne prostore za zaposlene, kjer lahko odpravijo stres in imajo tiho čas, ko ga potrebujejo.

5. Nastavite možnosti fitnesa, ki ustrezajo vsem nivojem

Če se vaše podjetje odloči za fitnes na kraju samem ali sprehajalne poti, je pomembno zagotoviti, da so dostopne vsem zaposlenim. Morda imate zaposlene, ki imajo težave z mobilnostjo. Zato boste morali spremeniti nekatere objekte in se prepričati, da lahko sodelujejo. Če pošiljate zaposlene izven kraja v fitnes center, si vzemite čas in ga spoznajte o dostopnosti za hendikep. To so stvari, ki lahko veliko spremenijo za zaposlenega, ki se trudi izgubiti težo.

6. Ponudite zdravo hrano in pijačo

Za zaposlene je lahko zelo spodbudno, da imajo okrog njih bolj zdrave možnosti glede hrane in pijače. Tudi vaši prigrizki se lahko založijo z bolj zdravimi odločitvami, da bi zmanjšali možnost, da bi zaposleni privoščili sladke in slane prigrizke. Vsak oddelek mora biti opremljen tudi z vodnim hladilnikom, ki spodbuja več vnosa vode. Če vaš objekt omogoča, postavite manjšo kuhinjo, kjer lahko zaposleni prinesejo zdrava kosila na delo, ali pa imate gostinsko podjetje, ki vsaj enkrat na teden nudi zdrav obrok.

7. Zagotoviti Fitness Wearables za sledenje uspehu

Velika prednost za zaposlene je priložnost, da uporabite napravo za fitnes. To je lahko tudi zelo spodbudno, saj zaposleni lahko sledijo stvari, kot so število korakov, ki so jih naredili, porabljene kalorije, stopnice, na katere so se povzpeli, in koliko kilometrov so hodili. Nosljive naprave za fitnes se lahko povežejo tudi s spletnimi skupnostmi drugih ljudi, ki poskušajo izgubiti težo in se prilagoditi. Pripravite ekipno stran za vaše podjetje in prijazna tekmovanja, da bodo lahko vsi zaposleni skočili na krov.

Zagotovite spodbude za doseganje pomembnih mejnikov in se prepričajte, da prepoznate zaposlene, ki dosegajo svoje cilje.

Z upoštevanjem zgornjih nasvetov bodo vaši zaposleni precej bolj usmerjeni v pomoč zaposlenim, da izgubijo fit. To je win-win za vaše podjetje in vaše zaposlene. Ne pozabite, da so stvari pozitivne in nikoli ne usmerite nikogar preprosto zato, ker so prekomerne telesne teže.