Prenehajte tehtati z ravnotežjem med delom in življenjem

Razmerje med delom in življenjem je novo ravnovesje med delom in zasebnim življenjem. To je bolj realističen koncept in čas je, da umaknemo cilj, ki za večino od nas ne deluje dosledno. Ste že slišali za ta novi cilj? Če ne, ste pripravljeni na zdravljenje in motivacijo, ki vam bo pomagala bolje upravljati delo in življenje.

Zakaj je ravnotežje med delom in življenjem škodljivo

Če se vam zdi, da preveč časa preživljate na delovnem mestu (ali razmišljate o delu), se počutite »neuravnoteženo«, prav tako, če se ukvarjate s problemi doma in se počutite, kot da ne delate uspeha. 100% na obeh straneh lestvice, ker se bojiš, da boš nekdo propadel ali kaj takega! Torej je tvoj cilj, da poskusiš deliti svoj čas, energijo in napor med delom in življenjem.

Ta cilj zaps vaš čas in energijo, ker lahko dobite uničen poskuša doseči to! Tudi ko dosežete ta občutek ravnotežja, če nekaj vpliva na lestvico, morate znova začeti z ravnotežjem. To se spremeni v nenehen boj. Misliš, da ne bi mogel brez tega? Delovno materinstvo je dovolj zahtevno!

Kako deluje delovno življenje

Pomislite na nihalo starega ura. Vedno se zamahne od leve proti desni. Tako že deluje vaš um, kajne? Vaše misli se premikajo naprej in nazaj med delom in življenjem, brez izjeme. S potegom za delovno življenje lahko svoje misli nadzorujete namenoma in z lahkoto obvladujete prekinitve.

Tukaj delujejo načini dela in življenja. Ko zbudite svoje razmišljanje o tem, da bi pripravili vse in odšli ven, razmišljate o svojem življenju. Ko ste enkrat sami, se vaše misli začnejo premikati proti delu. Razmišljate o tem, kakšno delo boste počeli, kako ga boste upravljali in kako se počutite glede tega.

Vaša koncentracija je neizogibno prekinjena. Začneš razmišljati o svojem življenju ali pa lahko pokličeš svojega zakonca ali vrtec. Ta prekinitev vas bo prisilila, da premislite o svojem življenju. Ko se vrneš na delo, se boš ponovno zibal. To je resničnost, delovna mama in boriti se je neuspešno. Razmerje med delom in življenjem je proces, ki vam bo pomagal pri prilagajanju delujočemu materinstvu.

Kako začeti zanihati

Najprej spoznajte svoje osebne in poklicne vrednote in prednostne naloge. Ko boste oboroženi s temi informacijami, se boste lažje premaknili. Vedeli boste, kdaj je pravi čas za nihanje in se boste lahko hitreje vrnili nazaj, ko bo to potrebno.

Na primer, predpostavimo, da je ena od vaših vrednot družina in dobro delo pri delu (kompetenca). Vaša prednostna naloga za dan je začetek težkega projekta. Težko se je osredotočiti. Počutite se neprizadete na delovnem mestu, v zadnjem času pa je bilo zelo težko. Iskanje novega dela zveni kot dobra ideja.

Čeprav je čas in prostor za vse. Iskanje zaposlitve lahko določite kot prednostno nalogo ob drugem času. Trenutno morate poskrbeti za svojo družino in to pomeni začetek tega projekta. Tako boste svoj čas in energijo osredotočili na projekt, nato pa na poti domov, premislite svoje načrtovanje kariere. Na poti domov naredite glasovno beležko svojih misli, saj nimate časa za pisanje. Potem, ko ste zajeli svoje misli, ste pripravljeni na svoje družinsko življenje. Ko so otroci v postelji, se lahko vrnete na načrtovanje kariere.

Zakaj želite poskusiti zibati

Ko si premišljujete, da bo delovno življenje vplivalo, razbremeni stres in olajša kaos. Zakaj? Zato, ker se ne boriš, da bi stvari naredil še več. Prekinitve ne povzročajo kaosa in pretresov, ker jih pričakujete. Vpliv delovnega življenja vam bo pomagal obvladati svoja čustva in prekinitve. Niti se ne boste počutili kot velik posel, ker boste šli s tokom.

Vaše vrednote in prioritete vam bodo pomagale določiti, kako se boste med delom in življenjem premikali. Bolj boste verjetno, da greste s tokom in ostanete v toku, tako da bo vse pomembno delo opravljeno, ko naj bi se to zgodilo. Ko se zibate nazaj in nazaj, ne čutite teže, kot ste pri ravnotežju med delom in zasebnim življenjem.