Reaktivna hipoglikemija ali popoldanski padec?

Če se počutite odlično zunaj delovnega mesta, vendar vaša energija bledi, ko dan oblečete, ko ste na delovnem mestu, lahko imate samo skupen učinek na delovnem mestu, znan kot popoldansko padec. Prihaja iz notranjosti poslovne stavbe brez naravnega prezračevanja in naravne svetlobe, kar ima za posledico splošen občutek slabosti ali utrujenosti. Dr. Sally Norton opisuje popoldanski padec kot "val utrujenosti, izgube koncentracije in na videz nemogoče bitke, ki vodijo vaše oči odprte."

Popoldanski padec vpliva na večino ljudi sredi poznega popoldneva, običajno okoli tri. Enostavne spremembe v vaši rutini in prehrani lahko zadostujejo za konec popoldanskega padca.

Huda strmina

Hudega popoldanskega padca ne smete zavrniti kot navaden in pričakovani del vašega delovnega dne. Ekstremna utrujenost, še posebej, kadar so prisotni simptomi tresenja, omotice ali znojenja, je lahko opozorilni znak reaktivne hipoglikemije.

Težki simptomi padca vključujejo globoko in močno željo po spanju, utrujenost mišic, potenje, tresenje, glavobole, spremembe v vidu ali kakršno koli kombinacijo teh simptomov. Ti simptomi niso znaki »normalne« počasnosti, ki se lahko pojavijo sredi dopoldneva ali popoldneva.

Če ti simptomi postanejo dovolj resni, da zmanjšajo sposobnost opravljanja nalog, se lahko posvetujete z zdravnikom, da bi preprečili nekatere zdravstvene težave.

Reaktivna hipoglikemija: nizek krvni sladkor pri ljudeh brez sladkorne bolezni

Hipoglikemija pomeni nizek krvni sladkor (ali nizko raven glukoze v krvi). To lahko povzroči veliko stvari, vključno s presnovnimi težavami, zdravili in odpornostjo proti insulinu. Reaktivna hipoglikemija se pojavi kot odziv na (reaktivno) nekaj sprožilca. Pojavlja se pri ljudeh, ki nimajo sladkorne bolezni, lahko pa se pojavijo tudi pri ljudeh, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2. t Med sumljivimi sprožilci reaktivne hipoglikemije spadajo:

• Občutljivost na stresne hormone
• Nezadostna proizvodnja glukagona (glukagon je protiregon za insulin - insulin znižuje krvni sladkor in glukagon ga dviguje)
• Pomanjkanje encimov

Reaktivna hipoglikemija se lahko pojavi tudi pri bolnikih po operaciji želodčnega bypassa in je pogostejša pri majhnih otrocih kot pri odraslih.

Simptomi hipoglikemije

Hipoglikemija povzroča različne simptome in v različni meri pri ljudeh. Nekaterim ljudem primanjkuje "hipoglikemijske zavesti", kar pomeni, da ne morejo čutiti, da je njihov krvni sladkor padel. Tu so pogosti simptomi, ki jih ljudje doživljajo z nizkim krvnim sladkorjem ali imajo lahko:

• Lakota ali slabost
• Tresenje in šibkost
• Živčnost in tesnoba
• Znojenje ali vlažne roke, obraz in čelo
• Omotica ali omotica
• Glavobol in / ali bolečina v želodcu
• Pospanost (moteno spanje ponoči)
• Duševna zmeda
• Razdražljivost, jok, nihanje razpoloženja
• Težavnost govora; ekstremni padci lahko povzročijo nejasen govor
• Občutek, kot da bi se lahko onesvestil, ali intenzivna želja po spanju

Normalno je, da se popoldne občasno počutite počasne, še posebej, če ste pod velikim stresom, ne jeste pravilno, ali ste dovolj spani. Če pa imate katerega od zgoraj navedenih simptomov, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o iskanju načinov za izključitev reaktivne hipoglikemije in za zdravljenje vaših simptomov, tako da lahko preživite popoldne, ne da bi se počutili potrebe po plazenju pod mizo. hitro nap.

Opozorilo: Te informacije niso namenjene diagnosticiranju ali zdravljenju zdravstvenega stanja in se ne smejo uporabljati kot nadomestek za zdravniški nasvet pooblaščenega zdravstvenega delavca. Če sumite, da imate težave z nizkim krvnim sladkorjem, nemudoma pokličite svojega zdravnika.