Marine Corps zaposlujejo težo in telesne maščobe standardov

V vseh vejah vojske je pomembna fizična pripravljenost. Marinci vsakih šest mesecev opravijo dva fizična testa, da bi ocenili njihovo funkcionalno sposobnost, pripravljenost in moč. Fizični fitnes test (PFT) vključuje časovno trimilensko vožnjo, pull-upe, obešanje z upognjeno roko in trebušne škripanje ter je tako strog, kot se sliši. Bojni fitnes test (CFT) je drugi standard za fitnes, ki ga mornarji morajo izpolnjevati poleg PFT. CFT ocenjuje funkcionalno sposobnost mornarice in simulira dogodke in gibanja, ki se izvajajo na polju ali v bojnem območju.

Samci in samice opravljajo iste vaje in so ocenjeni na 300-točkovni lestvici.

Obstajajo tri vaje, ki jih je treba izpolniti v skladu s standardi Marinskih korpusov, da bi lahko prenesli CFT:

1. Gibanje v stik - časovno omejen sprint v višini 880 metrov preizkusi vsako vzdržljivost Marine, ki posnema stres, ko teče pod pritiskom v bitki.

2. Dvigalo streliva - mornarji morajo dvigniti strelivo v višini 30 kilogramov, dokler se komolci ne zaklenejo. Cilj je dvigniti konzolo čim večkrat v določenem času.

3. Manever pod ognjem - mornarji morajo dokončati tečaj, ki meri 300 metrov in združuje različne izzive, povezane z bojem, vključno s plazili, ponovno oskrbo s strelivom, metanjem granat, tekom agilnosti in vlečenjem in prenašanjem drugega marinca.

Obstajajo dobri razlogi za takšne stroge zahteve za mornarje. Osnovno usposabljanje Marine Corps je znano kot eno najtežjih in najzahtevnejših od vseh področij službe. Pri 12 1/2 tednih je najdaljša, zato sta potrebna vzdržljivost in telesna pripravljenost. Ne samo, da so standardi za fitnes najtežji, ampak tudi zahteve glede višine, teže in telesne maščobe.

Zahteve glede višine, teže in telesne maščobe

Če Marine pokaže PFT in CFT za svojo starostno skupino, meritve telesne maščobe ne veljajo. Tudi če ste presegli odstotek telesne maščobe, z največjo oceno PT, ste izvzeti. (nova politika od januarja 2017)

Natančneje, izvzetje iz testa za merjenje telesne maščobe bo podeljeno marincem, ki dosežejo 285 in višje vrednosti na obeh PFT in CFT in so izvzeti iz omejitev teže in telesne maščobe.

Marinci, ki dosežejo 250 in več na obeh PFT in CFT, imajo dovoljenje za dodatno 1-odstotno telesno maščobo. MCO 6110.3A zmogljivost, so dovoljeni dodatnih 1 odstotek in so v okviru standardov.

(grafikon iz

Standardi za najemnike

Preden se mornarji vrnejo na osnovno usposabljanje, morajo izpolnjevati stroge zahteve glede teže, imenovane standardi retencijske mase, ki temeljijo na njihovi višini. Drugi dejavnik so telesne maščobe, obstajajo pa tudi omejitve na odstotek telesne maščobe, ki temelji na starosti morja. Za moške mornarje starosti od 17 do 26 let je omejitev telesne maščobe 18 odstotkov. Med starostjo 27 in 39 let je meja 19 odstotkov telesne maščobe, za marince 40-45 let pa je omejitev telesne maščobe 20 odstotkov. Pri moških mornarjih, starih 46 let in več, je omejitev telesne maščobe 21 odstotkov.

Za ženske mornarjev so mejne vrednosti telesne maščobe nekoliko višje. Ženske Marine v starosti 17-26 imajo mejo telesne maščobe 26 odstotkov. Za ženske mornarice starost od 27 do 39 let je omejitev 27 odstotkov, za tiste od 40 do 45 let pa je 28 odstotkov. In za ženske marince, stare 46 let in več, je odstotek telesne maščobe 29 odstotkov.

Pomembno je opozoriti, da standardi teže in telesne maščobe Marine Corps ne temeljijo na videzu, temveč na zdravju in učinkovitosti. Marinci se soočajo s številnimi testi vzdržljivosti in vzdržljivosti, še posebej v boju, zato je ključnega pomena biti v vrhunski fizični kondiciji.

Od vseh vej v vojski ima Marine Corps najzahtevnejše standarde fitnesa in telesne maščobe kot katera koli veja. Če se ne pripravi na taborišče za mornarice, se pripravlja na propad.

Pogoji za prekoračitev zahtev glede teže

Prosilci mornarjev, ki presegajo omejitve teže, potrebujejo opustitev, ki jo odobri generalni poveljnik regij Marine Corps, da bi se vključili v program odloženega vstopa (DEP). Takšne opustitve se odobrijo le, če novač izpolnjuje zahteve začetnega testa jakosti (IST) in ne presega potreb po telesnih maščobah.

Moški, ki so presegli standarde retencijske teže, se lahko udeležijo osnovnega usposabljanja pod nekaj posebnimi pogoji. Če je moški zaposleni v petih odstotkih od standarda retencijske teže za svojo višino in prehaja IST, mu ni potrebna opustitev.

Ampak, če je moški zaposleni več kot pet odstotkov nad retencijsko težo, mora opraviti IST in dobiti opustitev. Če je moški zaposleni za več kot 10 odstotkov nad retencijsko težo, mora opraviti IST, imeti telesne maščobe ne več kot 18 odstotkov in dobiti opustitev.

Če Marine ne preide po standardih za višino in težo, bo prejel test obodnega traku, ki meri obseg vratu in želodca. Uporaba algoritma za odstotek telesne maščobe, dokler je Marine v mejah odstotka telesne maščobe za svojo starost, se štejejo za sprejemljive.