Nastavitev znamenitosti na drznem cilju

Delovne mame lahko z lahkoto izgubijo, kdo so kot oseba v vseh vrvežjih in skrbi za druge ali si prizadevajo doseči cilje podjetja.

Lahko je naporno delo in lahko povzroči izgorevanje. Vendar pa, ko postavite osebne drzne cilje, se osredotoča na vašo pozornost vas in poveča vašo mamico.

Torej, če se počutite malo izgubljeno, je čas, da si ogledate nekaj drznih ciljev. Opredelitev drznosti pomeni "zelo samozavestna in drzna; zelo drzna in presenetljiva ali šokantna; pogumna." Torej, v ta namen, bolj drzni je vaš cilj, bolj vabljivo bo za vas, da boste nadaljevali. Lahko bi si želeli, da bi izgubili težo, vendar je to, kar je drzno, bolj specifično - kot v primeru, da želite izgubiti 50 funtov. Pomembno je, da razmišljate veliko in si dovolite, da se navdušite.

Zdaj je čas za delo. Tukaj je nekaj nasvetov za začetek ustvarjanja najbolj drznih ciljev.

Kako ustvariti svoje cilje

Začnite tako, da si vzamete čas, da razmislite o tem, kaj bi radi dosegli v naslednjih šestih mesecih. Veliko se lahko zgodi v 180 dneh! Da bi se izognili pisateljevemu bloku, ne odvrzite svojega brainstorminga v eno sejo. Določite rok in si zamislite en teden.

Če želite v ospredju premisliti drzno določanje ciljev, nastavite opomnike na opombe ali opozorila po telefonu. Načrtujte hitre sprehode med delovnim časom z namenom, da razmislite o svojem drznem cilju. Uporabite svoje vozi do in od dela, in zabeležite svoje misli v glasovno beležko, ki jo lahko poslušate pozneje.

Razumite, zakaj je vaš cilj pomemben

Ko pomislite na drzni cilj, razložite, zakaj je to za vas pomembno. Ta definicija se začne uporabljati, ko potrebujete motivacijo za nadaljevanje. Torej izpolnite prazno besedilo: »Ko bom končal ta cilj, se bom vesel, ker…«

Sanjarite, kakšno življenje bi bilo, ko dosežete ta drzni cilj.

Recimo, da želite eleganten avto, ki bo vozil vas in vašo družino po vsej državi. Popolnoma se pojavite v viziji sedenja v avtu in vonja novega vonja po avtomobilu. Sanjajte o tem, da vam je udobno pri iskanju tistega, kar potrebujete, ker ste se tako dobro spakirali in imate dovolj prostora, da pridete nazaj in najdete, kar potrebujete. Razmislite o vseh znamenitostih, ki ste jih videli, in o vznemirjenosti vašega moža in otrok.

Torej, ko se vaše sanje začne končati, ostanite v njem le še malo dlje.

To bo morda zahtevalo nekaj pritiska, saj je zopet za delovne mame zelo enostavno, da so vedno na "in" in da skrbijo za vse, a biti v teh sanjah je način, kako skrbeti za vaš potrebe, zato ostanite v sanjah, dokler lahko.

Začnite dosegati svoje cilje

Nato razčlenite cilj v majhne majhne kose. Začnite jemati korake za otroke.

Na primer, recimo, da je ena od vaših osebnih vrednot družina in vaša prednost je, da ste doma zelo organizirani. Ta cilj je velik in lahko vključuje številne majhne naloge. Z izrezovanjem cilja v majhne kose velikosti ugriza je cilj lažje doseči.

Lahko začnete z osredotočanjem na eno sobo naenkrat in vprašate: »Kako lahko naredim to sobo bolj učinkovito za mene in mojo družino zjutraj, da bo naša izhodna strategija potekala gladko?« Ali »Kaj lahko postavim tako, da ko prihajamo domov, vse je postavljeno na svoje mesto.

Naredite vsak dan število, tako da izpolnite majhen kos cilja (ne pozabite, da imate 180 dni!). Bodisi ko se zbudite za dan ali preden grete ponoči, pomislite, kaj bi lahko naredili naslednji dan, da bi vas približali svojemu cilju. Majhni koščki naredijo cilje bolj izvedljivi in ​​ne tako prepričljivi.

Ugotavljanje, kaj želite doseči, določa ton za dan, saj veste, kaj želite doseči. Načrtovanje pripomore k izogibanju občutku, da teče okoli z odrezano glavo (zveni poznano?).

Imate občutek za smer, poslanstvo in ko je majhen cilj končan, dobite občutek zadovoljstva.

Zapomnite si svoj drzni cilj

Delovne mame imajo naporen in zaseden življenjski slog, toda postavitev drznega cilja je varčevalo časa. Ko veste, kaj želite narediti, porabite manj časa in energije za nepomembne stvari. Čas ni zapravljen.

Poskrbite, da bo vaš drzni cilj del vašega režima samooskrbe, saj vas bo skrb za vaše želje in želje naredila srečnejša mama.