Delodajalci, ki pomagajo zaposlenim, da imajo ravnotežje med delom in življenjem, so veseli, da so to storili

Ravnovesje med delom in zasebnim življenjem je koncept, ki opisuje ideal razdelitve časa in energije med delom in drugimi pomembnimi vidiki njihovega življenja. Doseganje ravnotežja med delom in zasebnim življenjem je vsakodnevni izziv. Poleg zahtev na delovnem mestu je lahko težko narediti čas za družino, prijatelje, sodelovanje v skupnosti, duhovnost, osebno rast, samooskrbo in druge osebne dejavnosti.

Ker mnogi zaposleni doživljajo osebno, poklicno in denarno potrebo, da bi dosegli, je ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem lahko izziv. Delodajalci lahko zaposlenim pomagajo pri doseganju ravnovesja med delom in zasebnim življenjem z uvedbo politik, postopkov, ukrepov in pričakovanj, ki jim omogočajo, da si prizadevajo za bolj uravnotežena življenja, kot so fleksibilni delovni časi, politike plačanega prostega časa, odgovorno ocenjeni čas in komunikacijska pričakovanja ter družinske prireditve in dejavnosti, ki jih sponzorira podjetje.

Ravnovesje med delom in zasebnim življenjem zmanjšuje izkušnjo zaposlenih. Ko nekdo večino svojih dni preživi na dejavnostih, povezanih z delom, in se počuti, kot da zanemarja druge pomembne sestavine svojega življenja, stres in posledice nesreče. Zaposleni, ki si ne vzame časa za samooskrbo, sčasoma poškoduje njihovo proizvodnjo in produktivnost.

Delovno mesto, ki zaposlenim omogoča doseganje ravnovesja med delom in zasebnim življenjem, je še posebej motivacijsko in razveseljivo za zaposlene, zaradi česar so srečni. In zadovoljni zaposleni, katerih potrebe po usklajevanju poklicnega in zasebnega življenja so doseženi, se nagibajo k temu, da ostanejo pri svojem delodajalcu in so bolj produktivni.

Ravnovesje med delom in življenjem za starše

Lynn Taylor, avtorica "Tame Your Terrible Office Tyrant", pravi, da je ravnovesje med delom in zasebnim življenjem nedosegljiv cilj za zaposlene starše. Vendar pa lahko sprejmete ukrepe kot starš, da postane resničnost za vas in vaše otroke. Kot veliko velikih dosežkov je potreben čas in organizacija, vendar je vredno truda.

Vodstvo je pomembno za zaposlene, ki iščejo ravnovesje med delom in zasebnim življenjem. Vodje, ki si v življenju prizadevajo za usklajevanje poklicnega in zasebnega življenja, oblikujejo ustrezno vedenje in podpirajo zaposlene pri doseganju ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem.

Načrtovanje ravnotežja med delom in življenjem se začne, preden sprejmete naslednje delo. Najprej si vzemite čas in ugotovite svoje resnične potrebe iz najširše perspektive. Morda boste presenečeni, ko odkrijete, da je manj plačana zaposlitev z bližino velikega dnevnega varstva bolj primerna od druge možnosti, na primer.

Starši morajo skrbno razmisliti o lokaciji zaposlitve: voziti se lahko v dnevno varstvo, da bi prekinili vašo sposobnost, da preživite neprecenljiv čas vezanja pred, med in po delu z vašimi otroki. Zadovoljstvo, ki ga dobite od pogostejšega videnja vašega otroka, vas bo naredilo veliko bolj sproščeno in produktivno na delovnem mestu ter občutno zmanjšalo stres. Preden se zavežete, naredite kakovost življenja kot vidik meril vašega dela.

V intervjuju za zaposlitev poskrbite, da bodo vaša ušesa odprta za pogled podjetja na delo na daljavo, delovno kulturo, fleksibilnost časa in tako naprej.

Običajno so koristi opisane v času ponudbe za zaposlitev, včasih pa bodo navedene na spletni strani podjetja. Če imate priložnost klepetati z drugimi zaposlenimi, vprašajte, ali je kultura podjetja družinam prijazna. Ali obstajajo dnevne koristi? Ali obstaja dovolj prostega časa za nujne primere - občutek empatije za starše?

Na primer, v okolju »Terrible Office Tyrant« (TOT), kjer šefi zdrsnejo v način, ki premaguje pretep šolskega dvorišča, ste morda stopili na neprijazno ozemlje. Z opazovanjem okolice, drže, obnašanja in družbene ravni delavcev - boste dobili občutek, kako bo fleksibilno upravljanje. In to je ena dragocena podatkovna točka za vaš družinam prijazen kontrolni seznam.

Super-starševski obroki

Zdi se, da je veliko, da se vsak dan zjutraj zjutraj izognemo miru in da ni kaosa, še posebej, ko je to krilo ob 7. uri. Poskusite se pomakniti s ponastavitvijo in začeti dan z pozitivnim zaznamkom z neznosnim, zdravim zajtrkom.

Kratek jutranji družinski obrok - tudi za 15 minut - zmanjša stres za vse. Vašim otrokom zagotavlja tudi, da so vaša prednostna naloga. V primeru, da se zaradi drugih obveznosti ne morete zbrati na večerji, potem si vsaj to privoščite.

Če svojega otroka ne morete prevzeti ali spoznati ob kosilu, se dogovorite za klic. Za otroka je pomirjujoče, da se sliši od staršev čez dan. Kratka prijava bo za vse vas nagrajevala.

Zvečer določite kakovosten čas - še posebej ob večerji. Malo dodatnega časa s svojimi otroki se bo izkazalo za izjemno koristno, ko bodo odrasli.

Glede na študije, ki jih je izvedel Nacionalni center za zasvojenost in zlorabo na univerzi Columbia, "… najstniki, ki imajo pogoste družinske večerje (pet do sedem tednov), pogosteje poročajo o odličnih odnosih s starši."

Namesto, da bi televizor, YouTube ali računalniške igre napolnili večer, načrtujte družinske aktivnosti pred spanjem. Tudi če boste morali dohiteti delo, jih nekoliko zadržite v bližini.

Druge tehnike ravnotežja med delom in življenjem

Otroke pripeljite v pisarno, če in ko lahko, in jim dovolite, da si ogledajo svoje fotografije ali ustvarjalno delo na vaši mizi. To jim omogoča vedeti, da so v vašem umu in srcu. Pomaga jim razumeti, da o njih pogosto misliš - in da se bodo počutili tudi del tega, kar počneš. Naredite svoj poseben dan kot pustolovščino.

Ravnovesje med delom in zasebnim življenjem za vsakogar pomeni imeti odlične spretnosti za upravljanje časa. Če dovolite, da se vaš delovni dan povleče, kradete dragocen prosti čas in družinski čas. Tu je nekaj dodatnih nasvetov:

• Spoznaj šefa. Povečajte čas srečanja s svojim šefom; biti strateški in tesno sodelovati z njegovim upravnim osebjem, da bi to dosegli.
• Vedite, kdaj morate klicati in kdaj opraviti administrativno delo, da optimizirate svoj delovni čas.
• Načrtujte družinske počitnice, ko ljudje ne bodo v bližini. Ponudite odštevanje do dopusta, tako da za vašega šefa ali ekipo ni presenečenj.
• Če telefonirate, poskrbite, da bodo vaša tehnološka orodja najsodobnejša. Poskrbite, da boste lahko zlahka izvedli videokonferenco.
• Narišite jasno črto med vašim osebnim in delovnim časom. S svojim šefom nastavite jasna pričakovanja.
• Če ste preveč uspešni, razmislite o zmanjšanju na realistične cilje, tako da menite, da vam je uspelo.

Ko ste šef

Če ste upravitelj in ste nagnjeni k temu, da ste preveč uspešni, spodbujajte svoje osebje, da si vzamejo odmor - tudi če tega ne storite. (Res pa bi moral.)

Prepričajte se, da ne zadržujete vladavine, ko gre za ravnotežje med delom in zasebnim življenjem vaših zaposlenih. Učenje, da se spustimo, bo prispevalo k ustvarjanju predanega, motiviranega osebja.

Doseganje udobnega ravnovesja med delom in zasebnim življenjem kot staršev se ne zgodi več naključno, kot pa velika kariera. Potrebna je strategija in misel. Delovno življenje lahko uravnovesite z delom ljubezni - navsezadnje gre za ljubezen.

Ugotovite, kaj lahko delodajalci storijo za spodbujanje usklajevanja poklicnega in zasebnega življenja za zaposlene.