• 2024-06-30

Posamezne vaje - ukazi

6 najučinkovitejših vaj za nabite mišice rok 💪 BONUS ➡Vodeni trening 🎬

6 najučinkovitejših vaj za nabite mišice rok 💪 BONUS ➡Vodeni trening 🎬

Kazalo:

Anonim

Ne glede na to, ali gre v formacijo, da bi se od A do B preselili v bazo ali počastili VIP na uradni paradi, se korakanje v sozvočju izvaja v vseh osnovnih programih usposabljanja po vsej vojski. Formalne parade zahtevajo ostrejšo natančnost, saj vojaška medenina običajno opazuje, kako enote napredujejo in napredujejo od civilistov v vojaške člane. Glede na vrsto službe se takšne parade in marširanje velikih enot odvijajo za nove pripadnike vojske, ki obiskujejo enega od številnih pristopnih programov v vojsko (ROTC, storitvene akademije, osnovno usposabljanje, Boot Camp).

Individualni vrtalnik

V formaciji vrtalnih enot vojaška enota izvaja natančne premike iz ene formacije v drugo ali pohodi iz enega kraja v drugega. Pri ohranjanju te natančnosti je marširanje standardizirano na 24-palčni korak in izvedeno pri kadenci od 100 do 120 korakov na minuto. Vsak posameznik se mora natančno prilagoditi opravljanju gibanja. Enota se odzove na premikanje skupaj po ukazu.

Tukaj so odgovori na najpogosteje zastavljena vprašanja o tem, kako izvesti ukaze za vrtanje. Vljudnost letalskih sil.

Osnove oskrbe

Ko ste zapovedani, da stopite iz zastoja, se vaši koraki začnejo z levo nogo. Izjeme so korak z zapovedjo in tesen pohod.

  • Pri obratih se pripravljalni ukaz in izvršilni ukaz poda kot peta stopala v smeri zavoja, ki udari v tla.
  • Pri obračanju v eni formaciji je pripravljalni ukaz podan, ko peta ene noge (levo ali desno, odvisno od ukaza) udari po tleh, in izvršilni ukaz se izda, ko peta iste noge stopi naprej tla.
  • Ko več enot premika, je premor med ukazi tri korake, da lahko podrejeni poveljniki dajejo dodatne ukaze.

Položaj za počitek

To se izvaja z zastojem na mestu pozornosti. Obstajajo štirje položaji za počitek: parade počivajo, se sproščajo, počivajo in izpadajo.

Parade Rest

  • Ukaz: Parade, REST
  • Na ukaz REST, levo stopalo se dvigne iz kolka (koleno naravnost), da komaj razreši tla in se hitro premakne v levo, tako da so vaše pete na notranji strani pete 12 centimetrov narazen.
  • Noge so ravne in pete so v liniji.

    (kolena bodite rahlo upognjena - ne zakrivajte kolen ali se boste izogibali, ko boste dolgo časa stali na pozornosti ali počitku)

  • Hkrati s premikanjem leve noge se roke v celoti raztegnejo v zadnji del telesa.
  • Med tem gibanjem so roke nepoškodovane.
  • Ko so roke v zadnjem delu telesa, so vaši prsti raztegnjeni in združeni, obrnjeni proti tlom, dlani so obrnjeni navzven.
  • Desna roka je v dlani leve roke. Desni palec je nad levim palcem, tako da tvorijo črko X.
  • Ostanite nepremični in tihi, z glavo navzgor in naravnost v oči.

Z lahkoto

  • Ukaz: AT EASE
  • Na ukaz AT EASE morate držati desno nogo na mestu in ostati tiho in na mestu v formaciji.
  • Drugače se lahko sprostite v stalnem položaju.

Počivaj

  • Ukaz: REST
  • Na ukaz REST, ste v enakem položaju, kot ste pri miru, vendar vam je dovoljeno govoriti zmerno.

Padec

  • Ukaz: FALL OUT
  • Na ukazu FALL OUT se lahko sprostite, medtem ko stojite, lahko pa prekinete uvrstitve, vendar ostanete v neposredni bližini.
  • Lahko se razpršite, kot želite.
  • Govorite lahko zmerno.

Nadaljevanje pozornosti od počitnic

Povrnitev položaja pozornosti s katerega koli od preostalih delov razen izpadanja se izvede z ukazom Flight, ATTENTION.

  • Na ukazu Flight, letalci prevzamejo položaj parade.
  • Pri ukazu POZOR prevzamejo pozicijo pozornosti.

O obrazu

  • Ukaz: O, FACE
  • Na ukazu FACE se desno stopalo dvigne iz kolka (koleno naravnost), tako da komaj počisti zemljo.
  • Žogica desne noge je postavljena za polovico dolžine čevlja za in levo od leve pete, z nezloženimi koleni.
  • Boste želeli porazdeliti težo vašega telesa na levi peti in kroglo desnega stopala.
  • Noge morajo biti ravne, vendar ne trdovratne in položaj nog je nespremenjen. S tem se zaključi štetje enega od gibanj.
  • Pri številu 2 ohranjate zgornji del telesa v položaju pozornosti in obračate zibanje roke, medtem ko se z vrtenjem kolkov vrtijo za 180 stopinj v desno, pri tem pa uravnavajo kroglo desne noge in pete levega stopala.
  • Ko je pivot končan, morajo biti vaše pete skupaj in v vrsti, stopala pa morajo biti v kotu 45 stopinj. Telo ostaja pozorno.

Pogled desno (levo) in pripravljen spredaj

  • Ukazi: oči, desno (levo) in pripravljeno, FRONT
  • To so ukazi, ki jih lahko naredite ob zaustavitvi ali med korakom.
  • Pri ukazu DESNO (levo) vsi, razen tistih na desni (levi) bok, obrnejo glave pametno za 45 stopinj v smeri ukaza (desno ali levo).
  • Ukaz Ready, FRONT se uporablja za vrnitev glave in oči naprej. Dano je na levo ali desno stopalo na tla.
  • Z ukazom FRONT se glava in oči pametno vrnejo naprej.

Drugi ukazi za vrtanje

  • Pozor!
  • Desni (levi) obraz
  • Salute
  • Predstavite orožje in naročite orožje
  • Naprej marca in pol
  • Double Time
  • Označi čas
  • Pol koraka
  • Desni (levi) korak
  • Spremeni korak
  • Do zadnjega marca
  • Spremljajoče gibanje

Vrtajte z orožjem

Med urjenjem, ko skupine (vodovi, čete, eskadrile itd.) Nosijo orožje, obstaja več ukazov, ki premikajo enote orožja v skladu z navodili vodje skupine:

  • Pozor - pozorno pazite z orožjem, ki se dotika zunanjosti desnega stopala vzporedno s šivom hlač.
  • Port Arms - z eno roko premaknite orožje iz tal in z drugo roko primite orožje z diagonalno orožjem na sprednji strani telesa.
  • Present Arms - Premakni orožje v središče telesa s potiskom obrnjenim navzdol in sprožilcem obrnjenim proč od držala.
  • Right Shoulder Arms - Premakni orožje na desno ramo, drži orožje s samo desno roko na riti orožja.
  • Left Ramenski Arms - Premakni orožje na levo ramo, držite orožje s levo roko na riti orožja.
  • Inšpekcijska orožja - Podobno kot v orožju, vendar odprejo komoro orožja, da lahko vodja skupine pregleda orožje.
  • Popravite bajonete - Z eno roko (desno) odstranite bajonet iz plašča in ga položite na konec orožja, medtem ko druga roka (levo) drži orožje.
  • Parade Rest - Podobno kot parade počitka brez orožja, vendar desno drži orožje podaljšano pod rahlim kotom pred desno stranjo telesa, leva roka pa se premakne na majhno hrbet.

Zanimivi članki

Informacije o strategijah za team building

Informacije o strategijah za team building

Team building, več kot ekipne vaje in ledolomilci pomeni ustvariti občutek za ekipo v svojih ljudeh, pomagati jim najti ekipo v timskem delu

Izgradnja in delegiranje: kako okrepiti ljudi

Izgradnja in delegiranje: kako okrepiti ljudi

Potrebujete okvir, ki vam pove, kdaj in koliko delegirati zaposlenim? Vključenost zaposlenih zagotavlja več pristopov za učinkovito opolnomočenje.

7 Vaje za team building za vključevanje zaposlenih

7 Vaje za team building za vključevanje zaposlenih

Če potrebujete vaje za team building, ki bodo zaposlenim pomagale učinkoviteje delovati v skupini, uporabite eno (ali več) od teh sedmih dejavnosti.

Odlične aktivnosti za izgradnjo ekipe na delovnem mestu

Odlične aktivnosti za izgradnjo ekipe na delovnem mestu

Dejavnosti team buildinga pri delu so enostavne in stroškovno učinkovite. Redno preizkusite eno ali več teh vaj na delovnem mestu, da boste zgradili ekipo.

Spoznajte kulturo ekipe in jasna pričakovanja

Spoznajte kulturo ekipe in jasna pričakovanja

Jasna pričakovanja glede uspešnosti so kritična v kulturi timskega dela, saj mora ekipa vedeti, zakaj obstaja in kaj se od njih pričakuje.

Vzorec skupinskih pravil ali smernic za odnose

Vzorec skupinskih pravil ali smernic za odnose

Ali morate vedeti, katere učinkovite ekipe morajo spremljati? Pričakovani cilji in rezultati ter proces, ki ga uporablja za doseganje svojih ciljev. Tukaj so vzorčne skupne norme.