Test morskih korpusov

Ne glede na starost, čin ali MOS (vojaška poklicna posebnost), se mornarji morajo držati sposobni in pripravljeni za opravljanje svojega poslanstva. Če želite postati član ameriške mornarice, boste morali biti sposobni obvladati več testov vadbe.

Na primer, da bi se pridružili marinski korpusu, boste najprej opravili začetni test moči (IST) kot novačenje pred zagonskim taborom, ki je test, ki ga sestavljajo pull-upi, škrtanje in 1,5-miljski časovni tek.

Letni testi telesne pripravljenosti v mornarici

Morski mornarji morajo vsako leto opraviti dva testa telesne pripravljenosti: USMC PFT (pull-up, crunches, tri-mile run) in Combat Fitness Test (CFT), ki je razdeljen na tri kategorije testiranja: 880 jardov škornji in hlače, strelivo lahko dvigne in manever pod ognjem.

Ta test, povezan z delom, je zasnovan tako, da simulira številne naloge, ki jih mora mornar v coni bojevanja opravljati. Skupaj s tečaji o ovirah USMC, se bojni fitnes test šteje za funkcionalni program usposabljanja in testiranja.

Zahteve za testiranje telesne pripravljenosti morskih korpusov

Vsi mornarji morajo opraviti vnaprej določeno število pull-upov, push-upov, drobcev in trimilijskega teka. Posebne številke in časi so odvisni od starosti Marine.

Standardi o telesnih maščobah korpusov

Tako kot druge veje ameriške vojske marinci ne upoštevajo le teže, temveč tudi odstotek telesne maščobe pri ocenjevanju telesne pripravljenosti. Številke temeljijo na višini in starosti ter merjenju obsega vratu in pasu.

Test morskih korpusov

CFT je sestavljen iz treh dogodkov: 880-dvorišče, strelivo lahko dvigne in manevrira pod ognjem:

880-dvorišče: tek na 880 jardov, medtem ko nosite škornje in maskirno uniformo (hlače in t-shirt).

Ammo lahko dvigne: Dvignite lahko 30-kilogramsko strelivo iz tal, nad njimi tolikokrat, kot lahko v dveh minutah.

Manevar pod ognjem: premaknite se po 300-metrski progi in opravite določene naloge v dovoljenem roku. Naloge vključujejo:

• Premakni se v hitro jame za 10 jardov, nato pa za veliko jadranje za 15 jardov.
• Povlecite nezgodo za 10 jardov, medtem ko zigzagging skozi več storžkov. Potem dvignite nezgodo in jo nosite s seboj za 65 jardov. (povleci in prenašaj gasilca)
• Nosite dva 30-kilogramska streliva za 75 metrov, medtem ko zigzagirate skozi serijo stožcev.
• Toss lutke granate 22 1/2 jardov in pristanek v označeni ciljni krog.
• Izvedite pet push-upov, dvignite dve pločevinki za 30 funtov in se pomaknite do ciljne črte.

Marinci so otežili povečanje točk v vseh starostnih skupinah. Na primer, število ponovitev, ki so potrebni za doseganje maksimalnih točk v strelivu, se lahko podvoji pri zadnji ponovitvi testa.

Marinci morajo doseči več kot 100-120 +, da dobijo maksimalne točke glede na starost v osmih starostnih skupinah.

Sedanje najvišje zahteve za uspešno opravljen test morskih sposobnosti mornarjev so:

Zahteve za testiranje v fitnesu

Moški

Starost	880 Dvorišče	Ammo Can Lifts	Manevar pod ognjem
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51+

Ženske

Starost	880 dvorišče	Ammo Can Lifts	Manevar pod ognjem
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51+	5:20	15	6:30