Nasveti, ko se počutite ogroženi na delu s siledžijo

Kaj se zgodi z nasilniki, ko odrastejo? Nekdo bi si želel, da bi ta zlobna dekleta in fantje prenehali z antiki, vendar se to morda ne bo vedno zgodilo. Nekateri med njimi diplomirajo na ustrahovanje na delovnem mestu. Zdi se mi, da nekaj ne bi smeli niti pomisliti, ko končamo srednjo šolo. Na žalost mora veliko ljudi razmišljati o tem, in lahko čas, ki ga porabijo za delo, postane nesrečen.

Umetnik na delovnem mestu je lahko vaš šef ali vaš sodelavec. Lahko vas zastraši, osramoti, ogovori o tebi, prepreči, da bi opravil delo ali te verbalno zlorablja. Nič od tega ni vedenje, ki si ga vi ali kdorkoli zasluži. Nikomur ne bi bilo treba počutiti neprijetno na delovnem mestu. Če povzroča stres na delovnem mestu, povzroči, da na delovnem mestu ne dosežete uspešnega dela, ali vas prisili, da zapustite službo, je to grožnja za preživetje.

Ko vas nekdo ustrahuje, ga lahko prijavite v oddelek za človeške vire v vaši organizaciji. Morda boste oklevala, če to storite, če je vaš šef storilec. To je seveda vaša izbira. Vendar, če gre za fizično grožnjo, ne izgubljajte niti minute, preden jo prijavite svojemu delodajalcu in policiji. Poleg poročanja o nenasilnem ustrahovanju na delovnem mestu je tu še pet drugih načinov za obvladovanje tega:

Poiščite nasvet zaupnega mentorja

Vaš mentor ali nekdo, ki ima več izkušenj kot vi, je morda bil v tej situaciji pred ali morda pozna nekoga, ki ima. Imela bo vpogled v to, da prihaja samo od tega, da se ukvarja s tem, in vam lahko pove, kakšen odziv najverjetneje bo deloval in kaj ne.

Soočite se s siledžijo

Še enkrat, če mislite, da ste v fizični nevarnosti, ne jemljite tega pristopa. Če ste prepričani, da vas nasilnik ne bo poškodoval, poskusite z njim. Ne pozabite, da je profesionalna. Ostanite čim bolj mirni in ne kričite ali mu grozite. Nikoli ne želiš potoniti na njegovo raven. Na zelo strog način mu povejte, da ga ne boste več vzeli.

Poskrbite, da boste slišali samozavestno. Vstani in postavi svoj glas mirno. Ne kažejte nobenih znakov šibkosti. To pomeni, da ne boste jokali, tudi če se boste počutili tako. Nekateri ljudje se bodo odločili, da bodo izbrali nekoga, ki se zdi šibkejši od njega. Če pokažete, da ste močni, lahko prekinete njegovo vedenje. Zavedajte se, da ne. Nekateri nasilni ljudje hrepenijo po soočenju in to ga lahko samo spodbudi, da se vrne za še več.

Izogibajte se vključevanju drugih ljudi

Vaši sodelavci bodo videli, kaj se dogaja, in oblikovali mnenja. Nekateri lahko ponudijo pomoč, drugi pa ne bodo priznali problema. Morda ne zato, ker ga ne vidijo, vendar se morda odločijo, da se ne bodo vpletli. To je lahko zato, ker ne želijo izbrati strani ali se osredotočiti na nasilnika. Pustite pri tem. Vsakdo ima pravico do lastne odločitve.

Ne pustite, da vas boji nasmehne

Cilj nasilnika je, da vas prestraši in zmanjša vašo lastno vrednost. Izbrala vas je za žrtev, ker vas vidi kot grožnjo. Ne zato, ker nimate vrednosti, ampak zato, ker ste zelo dobri v tem, kar počnete. Z zastraševanjem vas upa, da vas oslabi. S svojim razmišljanjem bo zmanjšala tvojo lastno vrednost. Imejte to v mislih. Še naprej opravljajte svoje delo in to dobro opravite. Ne dovolite, da vas nadlegovanje na delovnem mestu povzroči.

Poskrbite, da vaš šef ve, da delate dobro delo

Poleg tega, da boste poskušali, da se počutite slabo o sebi, bo nasilnik poskušal narediti, da bo vaš šef slabo izgledal. Če je vaš šef storilec, lahko poskuša negativno vplivati ​​na mnenje vašega nadrejenega o vas.

To je bistvena sestavina njegovega programa, saj si prizadeva širiti besedo, da ne delate dobro svojega dela. Mogoče bo celo šel tako daleč, da bo poročal o najmanjših kršitvah vašemu šefu.

Poskrbite, da bodo vaši dosežki zelo vidni in da boste še naprej dobro delali. Kolikor bi želeli biti nevidni nasilniku, to ni čas, da bi šli pod radar.