Fizična pripravljenost

Leta 2003 se je načelnik generalštaba letalskih sil (vrhovni general v letalskih silah) naveličal, da so se letalske sile imenovale kot "wimp" storitev, ko je šlo za zahteve za fitnes, in se je odločil, da bo standarde okrepil. Začel je z osnovnim vojaškim vojaškim letalstvom (AFBMT).

Zaposleni so zdaj opravili začetno oceno telesne pripravljenosti, ko so prispeli v osnovno letalsko silo in morajo opraviti končni test kondicije, preden lahko diplomirajo. Vmes so vaje za rekrute - veliko. Ko se je tip spremenil, se je osnovno usposabljanje za letalsko usposabljanje (zdaj imenovano PRT ali usposabljanje za fizično pripravljenost) odvijalo od treh do štirih dni na teden na šest dni na teden.

Šestdnevni PRT režim vključuje tri dni aerobnega teka in tri dni treninga mišične vzdržljivosti. Vse seje PRT se začnejo s 15 ali 20 minutami raztezanja.

Tečaji so sestavljeni iz 40-minutnih zasedanj s skupinskim tempom, samostojnega teka in šestih 30-sekundnih intervalov sprinta, ki so ločeni z živahno hojo. Vsak teden so udeleženci umerjeni na vožnjo po dve milji (vožnja z dvema miljama ni prepustnica ali neuspeh, če pa ne delate dobro, lahko pričakujete nekaj individualne pozornosti od vašega TI, in to ni nikoli dobro. stvari).

Usposabljanje za vzdržljivost mišic traja do 48 minut v krogu drobcev, dvigal za noge, push-upov, sunkovitih udarcev in vlečenja. Namenjene so za hitrejše izboljšanje moči zgornjega dela telesa in trebuha.