7 korakov za doseganje ravnotežja med delom na domu

01 7 Koraki za dosego zdravega ravnotežja med delom in življenjem, ko delate doma

Usklajevanje družine in kariere je za vsakega težavno. Vsak je za nas pomemben in vsak od nas zahteva, da naš čas, da včasih zahteva, da drugi zavzame sedež. Ko delate doma, je to enako res tako za vas kot za vaše kolege nazaj v pisarni. Toda pri ustvarjanju zdravega ravnovesja med delom in zasebnim življenjem se starši na domu soočajo z različnimi izzivi.

Moramo biti proaktivni in sprejeti ukrepe za obvladovanje teh izzivov. Preberite več o sedmih načinih za doseganje profesionalnega in osebnega ravnotežja.

02 Ustvarite in upoštevajte nekaj temeljnih pravil

Risanje nekaterih linij in meja okoli dela je bistveno za ustvarjanje občutka za ravnotežje za vse v gospodinjstvu, ko en družinski član dela doma. Ustvarjanje določenih pravil za delo na domu za družinske člane (tako odrasle kot otroke) lahko pomaga pri določanju realističnih pričakovanj glede tega, kaj lahko in kaj ne moreš narediti v delovnem dnevu.

Tisti, ki delamo doma, bodo morali sami določiti nekaj smernic, da bomo lahko zagotovili, da ne delamo premalo ali preveč. Te smernice nam lahko pomagajo pri obravnavanju motenj. Ne pozabite, da nas ne motijo ​​vedno drugi ljudje v našem življenju. Včasih motnje prihajajo v obliki gospodinjstva, televizije ali družabnih medijev. Prepoznajte najpogostejšo motnjo in določite dnevni cilj za obravnavo motenj.

03 Nastavite cilje

Ne glede na cilje, ki si jih izberete - izogibanje motenj, upoštevanje vaših osnovnih pravil, rast vašega podjetja, preživljanje več časa z družino, pospeševanje vaše kariere - edini način, da jih dosežete, je trdo delo in jih postavite v ospredje vaše dnevne rutine.

Da bi to storili, jih razčlenite v niz manjših ciljev. Začnite s svojo splošno vizijo in delajte nazaj, dokler ne ugotovite, kakšni so vaši dnevni cilji, da jih dosežete. Nastavite opomnike na telefonu ali pustite zapiske. Redno preverjajte in ocenjujte svoj napredek.

04 Organizirajte se

Ustvarite sisteme in rutine za organizacijo doma in na delovnem mestu. To lahko velja za poslovne dejavnosti, kot je sledenje davčne dokumentacije ali ustvarjanje dnevne rutine, ki vam bo pomagala izboljšati upravljanje časa. To lahko pomeni vzpostavitev organizacijskega sistema za komuniciranje s šolo vaše otroke ali ustvarjanje družinskega koledarja za spremljanje dejavnosti vseh.

Potrebno je prizadevanje za premišljevanje in izvajanje različnih načinov ohranjanja organiziranega življenja. Vzemite si čas, da to storite, vendar ne pustite, da vas zatika. Poiščite kaj vam ustreza.

Najtežji del se lahko drži novega sistema. Ne čakajte, da ste popolnoma padli z organizacijskega vagona. Dajte si mesečne preglede organizacij. Izberite dan v mesecu (1., zadnji, 15., itd.) In si oglejte seznam opravil, datoteke ali kup papirjev na kuhinjskem pultu. Ali se stvari obravnavajo, kot ste načrtovali? Če ne, se vrnite na pravo pot (s pomočjo vaše družine) in se odločite za boljše rezultate.

05 Sprememba objemanja

Vedite, da se bo učinkovitost teh sistemov organizacije in rutin s časom spremenila. Otroci rastejo, pridobivajo nova znanja in imajo različne potrebe. Kot starši lahko preprosto nadaljujejo z opravljanjem nalog, ki jih mora učiti naš otrok, ker je hitreje narediti jih sami. Kot starši moramo prepoznati, kdaj lahko naši otroci prevzamejo več odgovornosti in privilegijev - ko moramo dvigniti svoja pričakovanja.

Tudi naše poklicno življenje se razvija. Zaposlitve in domača podjetja ne bodo enako leto za letom. Poklicno moramo biti okretni, iskati nove priložnosti ali izravnati pot skozi prehod na delovnem mestu.

Ko delate doma, lahko ti dve vrsti sprememb v vašem življenju postanejo zapleteni ali pa delajo v simbiotičnem odnosu. Odvisno od tega, kako dobro sprejmete in načrtujete spremembe, ki so neizogibne.

06 Delajte v desnem znesku

Na žalost, "pravi" znesek ni nujno znesek, ki si želijo delati. To je količina dela, ki zagotavlja finančno, strokovno in osebno ravnotežje, ki ga iščete. In včasih je težko vedeti, kaj je to.

Če ste zaposleni, je enostavno postati delavec, ki je na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu, ker delate doma ali, na drugi strani, lenar, ki se nikoli ne zdi okrog, ko je to potrebno. Prav tako lahko neodvisni izvajalci in lastniki podjetij, ki morda nimajo določenega urnika, zažgejo svečo na obeh koncih in delajo pozno v noč, da ohranijo tekoči dohodek. Druga nevarnost pa je, da jim osebne obveznosti preprečujejo rast podjetja.

Upoštevajte svoje splošne življenjske / poklicne cilje, ko nastavljate urnik dela. Poiščite načine za pametnejše delo, bodisi s pametno večopravilnimi nalogami bodisi z iskanjem učinkovitejših možnosti za ustvarjanje denarja.

07 Ostanite v stiku in se učite

Ne dovolite, da vam delo na domu omogoči, da izgubite stik z novimi strokovnimi dosežki ali da vas upočasnite od mreženja s sodelavci. Potrebno je nekaj dodatnega napora na delu telekomuterja, vendar je še bolj pomembno za delavca, ki ni viden, da ostane v stiku. V pisarni nas občasni pogovori opozarjajo na spremembe v naši industriji ali podjetju. Zaposleni na domu lahko to zgrešijo, če ne naredijo dodatnega napora.

Naročite se na strokovne revije ali se navadite preverjati novice in spletne strani, povezane z vašim poklicem. Udeležba na konvenciji ali konferencah je lahko draga, zlasti za samozaposlene, vendar je vredno. Razmislite o certifikacijskih ali diplomskih programih na svojem področju. Pridružite se poklicnim združenjem, spletiščem za socialno mreženje ali spletnim skupinam. Naredite navado, da se obrnete na nekdanje sodelavce ali stranke vsakokrat s hitro opombo ali klicem. Uporabite družabne medije za mreženje v svoji industriji.

Na družinski strani enačbe ravnovesja je pomembno tudi povezovanje v omrežje. Drugi starši v šoli vašega otroka vam lahko pomagajo izboljšati komunikacijo s šolo vašega otroka in vas obvestiti o drugih dogodkih ali priložnostih, ki bi lahko bile osebno ali poklicno izpolnjene. Sosedje in prijatelji so dober vir za spoznavanje družabnih in skupnostnih dogodkov za sebe in svojo družino.

08 Poskrbi za sebe

Ko delate doma, se lahko poklicna pot in družina združita v tako brezhiben način, da ni časa za sebe. Vendar je pomembno, da si vzamete čas za tisto, kar je pomembno za vaše duševno in fizično zdravje. Vaja, ustvarjalna prizadevanja, druženje s prijatelji itd., To so stvari, ki se lahko izločijo iz naše rutine, ker smo tako zaposleni z družinskimi in delovnimi obveznostmi. Ne dovolite, da se to zgodi, ker ko to počne, se resnično počutimo, ko se počutimo ravnotežje v našem življenju.

Aktivno si prizadevajte zgraditi rutino, ki bo za vas pomemben cilj. To je lahko mesečni spa dan, dnevna vadba, dan z vašim partnerjem ali redni izlet s prijatelji. To je lahko čas, ko se prostovoljno delo izvaja v vaši skupnosti. Ugotovite, kaj potrebujete, in odložite čas.

To pomeni, da je preživljanje časa z družino verjetno eden od ključnih razlogov, da delate doma. Prepričajte se, da je čas pravi čas, da ne opravljate več opravil, da bi uživali v ljubezni. Ne pozabite na te razloge za delo od doma in uživajte v družini.