10 nasvetov za povečanje zadovoljstva z delom

01 Naredite nekaj, kar imate radi vsak dan

Nič ne bo vplivalo na vaše zadovoljstvo pri delu in vas bo utrudilo hitreje kot druženje z ljudmi, ki se valijo v morju negativnosti. Na vsakem delovnem mestu in na delovnem mestu vas lahko veliko utrudi.

Zakaj bi preživeli čas z ljudmi ali skupinami, za katere veste, da se boste počutili najslabše - o sebi in svojem delu.

Načrtujte konferenčno sobo za kosilo, če je kosilo preplavljeno z nezadovoljstvom. Ali pa se s svojimi sodelavci soočite s svojo željo, da ustvarite bolj pozitivno okolje, da bi povečali zadovoljstvo vseh pri delu.

Družite se s sodelavci, ki delijo vaše pozitivne obete; drugi te bodo samo pripeljali navzdol. Ne hodite tja.

03 Pojej lahek, hranilni kosilo za boj proti utrujenim občutkom

Nič vam ne daje občutka, da se počutite utrujeni kot težko kosilo, ki ga uničite na želodcu. Presežek hrane vam naredi utrujenost in počasnost, ko potrebujete drugi veter za popoldansko učinkovitost.

Pitje ob kosilu - ali kdo pije več na kosilu? - enako vpliva. Za boj proti utrujenim občutkom, pripeljite zdrave prigrizke, da boste obdržali energijo ves dan in jedli lahko kosilo.

04 Naredite nekaj, kar ste dobri na vsak dan

Nič se ne počutite bolje kot kompetentno opraviti nalogo ali ustvariti želen rezultat. Bori se z utrujenimi občutki, tako da počneš nekaj, kar počneš vsak dan.

Uspeh vzgaja več uspehov in zaposleni, ki so prisiljeni ali se potisnejo, da bi dosegli in se odlikovali, so povečali samozavest in samospoštovanje.

To je dobrodošlo zadovoljstvo zaposlenih in cikel vključevanja zaposlenih. Naredite to, kar delate dobro - dobro delajte - izkusite veselje, ko delate dobro. Ponovite vsak dan.

05 Razvijte podporni odnos s svojim šefom

Odgovorni ste za svoj odnos s svojim šefom. Nihče ne bo nikoli delil toliko skrbi kot vi, da vam kakovost odnosa pomaga doseči svoje cilje.

Hkrati ima šef informacije, ki jih potrebujete za uspeh. Brez vaše pomoči ne more opraviti svojega dela ali doseči svojih ciljev. Torej, vaš vodja deli kritično medsebojno odvisnost z vami.

Če svojega dela ne opravite, vaš upravitelj ne bo nikoli zasijal za svoje splošne odgovornosti. Ne boste napredovali brez informacij, perspektive, izkušenj in podpore vašega vodje.

Občutek utrujenosti? Sedite s svojim šefom za interakcijo in povratne informacije. Iščete več zadovoljstva pri delu? S svojim šefom pogajate o rezultatih in rezultatih. Potrebujete sredstva? Vprašaj.

06 Postanite pobudnik: sila za spremembo

Spoznajte nekaj, zaradi česar ste utrujeni pri delu in odštejete od zadovoljstva pri delu? Naredite nekaj glede tega. Sodelujte s svojim menedžerjem, da odpravite krivca iz svojega delovnega mesta. Morda bi drugi zaposleni uživali v dejavnosti ali nalogah.

Zahtevajte razširjene in obogatene delovne odgovornosti. Razmislite o prenosu, da razširite svoje znanje, izkušnje in možnosti.

Pridružite se odboru za dejavnosti, da načrtujete zabavne in motivacijske dogodke na delovnem mestu. Ni odbora za dejavnosti? Začnite eno. Pridružite se športni ekipi, ki jo sponzorira delo. Kaj, brez ekipe? Začnite eno.

Kaj pa rdeča kosila za kosila ali kosilo zaposlenih in se uči? Vsako delovno mesto bi imelo koristi. Želite prebrati in razpravljati o nedavnih poslovnih knjigah? Začnite delati knjižni klub.

Bojite se z utrujenostjo, tako da spodbujate dogodke na delovnem mestu in delovne procese, ki prispevajo k zadovoljstvu zaposlenega pri delu - sami in drugi.

07 Ban Weary: Ustvarite pozitivno zadovoljstvo pri delu

Na neki ravni ste odgovorni za občutek, da se počutite utrujeni. Prav? Ampak, hitro se premakni. Bolj pomembno je, kako preprečiti utrujene občutke in ustvariti zadovoljstvo pri sebi. S tem utrujenim občutkom se lahko borite z ustvarjanjem delovnega mesta, ki pomirja vaš duh in bogati vaše življenje.

Vaše delovno mesto je lahko zasmeh in humor. V Zapposu veliko zaposlenih dela 10–12,00 $ na uro, vendar gradijo kulturo za zaposlene, ki delo naredijo zabavno in vznemirljivo. Zaposlene cenijo na nešteto načinov, ki delavce navdušujejo, da pridejo na delo.

To lahko storite tudi sami. Občutek modrega? Naredite kratek premor. Dolgčas? Vzemite nalogo, ki jo želite narediti. Občutek zanemarjanja? Poiščite zabavno sodelavko na premoru. Počutite se kot podcenjevalec, ki nikoli ne dela ničesar prav?

Borite se proti temu utrujenemu občutku: sestavite seznam vsega, kar ste dosegli ta teden. Presenečeni boste. Borite se proti vsakemu utrujenemu občutku s pozitivno, vzvišeno nalogo, čustvom ali vedenjem.

08 Premagajte odlašanje za povečanje zadovoljstva z delom

Slišite tisti zvočni zvok? To je zvok vaših načrtov in sanj, vaših upov in načrtov, vaših ciljev in resolucij, ki jih sprejmete, ko se vračate v močvirje odlašanja. Ne potopite se tam.

Nič ne dodaja, da bi se mučili kot mali glas v vaši glavi, ki ni zadovoljen, ker ne opravljate dela, ki ste ga obljubili, glede na zahtevane roke. Himna raste glasneje, ko poskušate utišati glas z izgovori in krivdo.

Ne glede na razlog za odlašanje je to ena najhujših delovnih navad, ki negativno vpliva na zadovoljstvo pri delu. Pravzaprav lahko več časa porabite za izgovore in krivde ter za nove resolucije in obljube za sebe, potem pa o dokončanju naloge.

Borite se proti občutkom utrujenosti s prispevkom in izpolnitvijo, ne z odlašanjem in izgovori. Ta cikel bi vsakogar utrudil.

09 Vzemite redne manjše premore na delu za boj proti utrujenim občutkom

Raztegnite noge, naredite namizne vaje, hodite po pisarni. Razbijte sev ali sedite na enem mestu ves dan. Globoko vdihnite in uporabite čas raztezanja za razmišljanje in načrtovanje.

Stiskanje majhne kroglice ali kita v roki je presenetljivo sproščujoče in ohranja vaše prste okretne za tipkanje. Samo hoja po pisarni se bo bolje počutila.

Imate nekaj, kar morate deliti s sodelavcem? Namesto IMing ali emailing, sprehod in govoriti. Samo hoja po pisarni se bo bolje počutila. In periodična, pozitivna komunikacija iz oči v oči je povišana.

10 Doseči nekaj ciljev vsak dan za povečanje zadovoljstva z delom

Nič ne zbuja utrujenosti kot občutek dosežka. Razbijte svoje velike oddelčne in osebne cilje v obvladljive dele, ki jih lahko dosežete v enem dnevu.

Preverjanje dosežkov na vašem dnevnem seznamu bo postavilo pomlad v vaše noge in radost v vašem srcu. Zaslužiš si, da se počutiš, kot da si vsak dan dosegel in prispeval.